आज की अनियमित जीवनशैली से होने वाली सबसे आम समस्या है, पेट दर्द और एसिडिटी। ऐसे में लोग अधिकतर दवाइयों का सेवन करते हैं, जो बाद में उनकी आदत बन जाती है, लेकिन क्या आपको मालूम है कि पेट दर्द से आप बिना दवाइयों के भी छुटकारा पा सकते हैं। जी हाँ आमतौर पर अधिकतर घरों के कीचन में पायी जाने वाली हिंग हमारे पेटदर्द को मिंटो में गायब कर सकती है। आइए जानते हैं पेट दर्द से आप हिंग की मदद से कैसे बच सकते हैं।

हिंग एक औषधि है जिसमें प्रोटिन, फाइबर, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैरोटिन, फास्फोरस, नियसिन और राइबोफ्लेविजन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा हिंग में एसिडिटी को दूर करने की क्षमता होती है इसके साथ साथ इसमें ऐंटीबैक्टीरियल और एंडिऑक्सीडेंट तत्व भी पाया जाता है।यह पेट संबंधी सभी रोगों जैसे- पेट दर्द, ऐठन, पेट में कीड़े और मरोड़ आदि को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही आप इसका सेवन कर फूड पॉइजनिंग से भी बच सकते हैं।

कैसे करें हिंग का इस्तेमाल : पहले हिंग को थोड़े से पानी में मिला लें। जब पानी में यह पूरी तरह से घुल जाए तो पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को लेकर अपनी नाभि पर डालें। अन्य बचे हुए पेस्ट से पेस्ट पर मालिश करें। इसी स्थिति में कुछ देर लेटे रहने से आपकी गैस की समस्या तो दूर हो ही जाएगी। साथ ही पेट दर्द से भी आराम मिल जाएगा। इसके अलावा आप रोजाना अपने खाने में हिंग का इस्तेमाल करके भी पेट संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं।