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मेटाबोलिक सिंड्रोम क्या है? जानें कारण लक्षण और बचाव के उपाय


खराब जीवन शैली और खराब खान-पान के चलते कई सारी बीमारी हमें घेर लेती है इन्हीं में से एक है मेटाबॉलिक सिंड्रोम। बहुत कम लोग होंगे जिन्हें इस सिंड्रोम के बारे में जानकारी होगी। जानकारी के अभाव में मेटाबॉलिक सिंड्रोम के मामले तेजीसे बढ़ रही है ऐसे में हम आपको अपने आर्टिकल के जरिए इस बीमारी के बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं।मेटाबॉलिक सिंड्रोम होता क्या है? इसके लक्षण क्या होते हैं ? 

मेटाबॉलिक सिंड्रोम कई बीमारियों का समूह है। इस स्थिति में आपको हृदय रोग, डायबिटीज, स्ट्रोक, फैटी जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ता है। इसके लिए पांच क्लीनिकल फीचर जिम्मेदार होते हैं। अगर इनमें से आपको तीन भी है तो आप मेटाबॉलिक सिंड्रोम के शिकार हैं। आईए जानते हैं वह पांच फीचर क्या है।

  • पेट का मोटापा पुरुषों में 40 से ज्यादा होना
  • पेट का मोटापा महिलाओ में 35 से ज्यादा होना
  • ट्राईग्लिसराइज 150 एमजी/ डीएल से ज्यादा
  • एलडीएल पुरुषों में 40 से कम
  • एलडीएल महिलाओं में 50 से कम
  • ब्लड प्रेशर 130/ 85 से ज्यादा
  • फास्टिंग शुगर 100 से ज्यादा
इन पांचों स्थितियां व्यक्तिगत रूप से आपका हृदय रोग टाइप 2 डायबिटीज, फैटी लिवर, स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाती है। इनमें से अगर आपको तीन या उससे अधिक है तो आपका जोखिम काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इन जोखिम को कम करने के लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को हेल्दी बनाने की जरूरत है।